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Il migliore abbigliamento per fare jogging per uomo e per donna

Sebbene ormai molti grandi marchi di abbigliamento casual abbiano inaugurato la propria linea sportiva, scegliere i vestiti giusti quando per si va a correre...

Allenarsi con l’EMS: scolpire i muscoli con l’elettrostimolazione

Tra le molte novità degli ultimi anni per tenersi in forma, di certo l'elettrostimolazione non è passata inosservata. L'EMS (acronimo di Elettro Mio Stimolazione,...

Prevenire gli infortuni al ginocchio: gli esercizi mirati

Il ginocchio è l'articolazione più grande dell'intero corpo umano e una delle più sollecitate. È costituita da tre strutture ossee, femore, rotula e tibia,...